Итак, мои дорогие, сегодня я расскажу вам основы здорового образа жизни. И начну с самого важного - сна. На своём примере.
Первый шаг ко сну - выключение аськи. Это означает: всё, я прервала связь со внешним миром. Окончательно. На сегодня. Больше мне нечего делать в сети, а если нечего делать, остаётся только пойти и лечь спать. Да. Я сильна волей. Я могу всё. Я могу прочитать три книги за три вечера. Я могу выучить танец робота. Я могу разбудить вулкан Эйяфьятлайокудль. Я могу даже произнести это название. И я могу, чёрт побери, лечь спать пораньше, чтобы наутро проснуться свежей и выспавшейся.
Второй шаг ко сну - придти в себя и вылезти из избранного в дайрах, из твиттера, вконтакта, форума, ютубовской страницы любимого актёра, четырёх важных сайтов, там всё равно нет ничего нового, но вдруг за последние пятнадцать минут что-то изменилось?
Третий шаг - открыть винамп, окинуть уныло плейлист, позволить себе, так и быть, включить аудиозаписи на вконтакте, перебрать всю сборку в поисках мотивирующей мелодии, скривиться, полезть к сестре за лучшей долей, увидеть на её стене смешную цитату из группы "Смешные цитаты", случайно дёрнуться пальцем на мышке.
Четвёртый шаг - очнуться через полчаса гипнотического пролистывания стены группы "Это интереснее, чем в группе "Это интересно!"!!", куда ты непонятно как попал из группы "Смешные цитаты", обозвать себя нехорошим словом, обругать себя за мат, потому что я ведь не матерюсь, обругать себя за нематерное сквернословие, впасть в рекурсию, запутаться в смысле жизни, включить Шиллера и уйти в депресняк.
Пятый шаг - под тоскливые немецкие мотивы придумать красивую фразу для неоконченного рассказа, обрести смысл жизни, вскочить с пола записывать фразу, вспомнить, что блокнот на работе, на часах десять минут второго, и почему ты до сих пор, дура, не спишь, тебе вставать в семь утра.
Шестой шаг - в панике перекидать хлам со спального дивана на диван-у-окна, организованно запихать одежду в шкаф, могучим рывком выдвинуть раскладывающуюся половину наружу, услышать в наушниках полюбившуюся Ningyo-mermaid-, с глупым хихиканьем начать отплясывать по комнате то, что осталось в памяти от джайва, задаться целью вспомнить джайв целиком, наступить на провод от наушников, запутаться в нём, рухнуть на полуразложенный диван, замереть в ужасе, представив, как разбуженная мама затмевает собой вулкан Эйяфьятлайокудль и посылает меня в Исландию его тушить.
Седьмой шаг - максимально тихо разложить диван, постелить постель, уйти на цыпочках чистить зубы.
Восьмой шаг - вернуться, вспомнить, что цветы не политы, заплакать от борьбы лени и угрызений совести, но всё же полить цветы, окончательно войти в комнату, зацепиться взглядом за невыключенный компьютер. Потратить несколько минут на новую борьбу: выключить или ещё разочек проверить новости. Сесть проверять новости, увидеть забытую вкладку с недосмотренным 87-м выпуском Комеди Клаб, поклясться себе, что вот только досмотрю оставшиеся пятнадцать минут и сразу спать. Сразу!
Девятый шаг - очнуться после девятого раскладывания пасьянса "Косынка", непослушными пальцами нашарить мышку, навести курсор на крестик, затем на "пуск" и "выключить компьютер". На часах - полчетвёртого утра.
Десятый шаг - лечь спать.
- Панда-сан, - добродушно смеётся поутру Маг в магазине. Я показываю глазами, что мне стыдно за своё слабоволие, но за мешками глаз не видно, все усилия пропадают впустую.
Но ничего! Сегодня у меня точно хватит силы воли, чтобы лечь пораньше! А пока что нужно продрать глаза и попробовать не уснуть в автобусе по дороге на работу. Всем отличного дня!